Además de estar enfocado hacia el logro del peso razonable, propone la modificación de hábitos alimentarios. Las personas aprenden a comer saludablemente con un plan balanceado que aporta todos los nutrientes que el organismo necesita a diario, sin privarse del placer de comer. Hay alternativas de acuerdo al momento biológico y peso de cada persona. La clave es la moderación y la flexibilidad.
En todos los caso se aconseja consultar con el médico antes de ponerlo en práctica, para su aprobación o modificación si fuera necesario. En ninguna circunstancia ALCO recomienda medicacion, que debe ser prescripta por el médico personal si lo considera necesario.
Texto extraido Fundación Alco.
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